Il faut savoir parfois rester zen.
Pour commencer trouvez un lieu calme loin des bruits et de l’agitation, adoptez la posture de méditation connue sous le nom de Zazen et cherchez l’illumination en au fond de votre être.
Mais cette illumination n’est pas un pas le but en soit, mais plutôt un cap à suivre dans votre vie quotidienne.
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